Edzésleírás

400 bem., 750 technika var., 4x200 gyors Noja lábán, 700 gyors, 150 levez.

Hajós 50es. jó volt újra úszni, és nem is ment annyira vészesen rosszul. a hidegben viszont megint szétfagytam a technikázás végére, de utána a 200ak alatt nagyon jól éreztem magam, csak a könyököm kezdett el megint fájni. a 700at egyedül úsztam, és sikerült is elszámolnom szépen. annyira nem voltam képben, hogy 1 hosszal számoltam el, így amikor azt hittem 700nál járok és már csak 100 van hátra, akkor a túlsó oldalon voltam, így már csak visszaúsztam, és mint kiderült még 100 lett volna. időket viszont nem tudtam mérni, de nem is baj így elsőre, legalább nem stresszelem magam ezen,