Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:00Távolság
9.98 kmTempó
06:25 p/km (9.36 km/h)Edzésleírás
Alapozás #6 (5.futás): szigetkör lazán
Ébredés után 20perccel, 1 banánnal. Mondjuk se ezt, se a zenehiányt nem éreztem gondnak. Inkább az, hogy az elmúlt 6napon azért edzegettem, pihenés nélkül. Holnap mindenesetre úgy se lesz időm, úgyhogy így egész jól kijött a dolog!!
Eléggé éreztem a lábaimban és a pulzusomon is a hetet! Az eleje borzasztóan indult, nagyon nehezen ment a futás és magas volt a pulzus. A közepére beállt normálisra, de nem esett túl jól ez a mostani futás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:22 | 2.4 | 06:24 | 9.37 | 0 | 0 | 157 | 137 | |
| 00:33:50 | 5.28 | 06:24 | 9.36 | 0 | 0 | 137 | 130 | |
| 00:14:48 | 2.3 | 06:26 | 9.32 | 0 | 0 | 135 | 128 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
