Edzésleírás
Az Isar-parti erdei úton még itt-ott hófoltok, a fákon hólabdacsok, amit az időközben felélénkült szél hóesés és hólabda formájában fújt le az útra és a fejemre. :) Ősz és tél találkozása valósult meg a tájban. Őszi szinek, színes fák és a hó. Az Isarban csodás hosszú fehérnyakú hattyúk úszkáltak. Az egyik köves partrészen pedig kacsatalálkozót figyelhettem meg. :) Nagyon jó kis futás volt, már télies viszonyok között. Szerencsére a téli futócuccot nem hagytam otthon. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 15 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |