meg ne próbáld! ha felmondasz, akkor én kénytelen leszek visszavonulni! :)

Zsenialisak vagytok, azt hiszem fel is mondhatok. Semmi ujat nem tudok tanitani mar... :)

Józsi ezt ma te találtad ki, vagy én vagyok béna, hogy nem találtam az új edzéstervet? Vagy Gyula mondta?

Én a lábazáshoz még annyit tennék hozzá, hogy a jó vízfekvés kialakulását is segíti (a deszka nélküli változat), és most még technikázós időszak volt ezért úsztunk belőle sokat.

A lábazást áldottam én is, így 3 nap túrázás előtt...:)
Nem győztem figyelni, hogyan száguldasz a szomszéd sávban. Egs!:)

Abszolút egyetértek az általad mondottakkal. Idén tavasszal úgy vettem észre, hogy a viszonylag sok pillangótól jobban ment a gyorsúszás. Persze a pille technikám nyilván nem jó, de legalább erősít :)  Néha nálunk is van lábazás, de 2-300m -nél soha nem több. Nekem mondjuk az is elég :)) Borzasztó gyengén megy, még nagyon laza tempózásnál is korán beáll a combom és savasodok :(

A kerékpárra / futásra gyakorolt hatása tényleg kiváló, főleg nekünk láb-problémásoknak jelent ez némi vígaszt :)

igen, ezt én is figyeltem már :)

a láb, bár triatlonban úszásnál jobb ha pihen, mégis azért úszúnk sokat, mert nagyon jól fejleszti a keringési rendszert, ami kerékpárhoz és futáshoz is nagyon jól jön, pláne ha a kettő egymás után van. az időre úszás pedig azért van gondolom, hogy adott esetben kevés pihenővel ússzuk az adott távokat, ezáltal próbáljunk egyenletesen erős tempót úszni végig, nem pedig savhatár fölött és sok pihenővel.

a pillangó pedig szerintem nagyon hasznos lenne, csak nálunk elég kevesen tudnak. én pl szívesen úsznék - ha tudnék :) egyszer majd szeretnék megtanulni, de ahhoz sok idő kéne, annyit pedig most nem tudok rászánni.

Érdekes látni, összehasonlítani hogy nálatok, és a Vasembereknél mi az úszó edzésprogram. Úgy vettem észre hogy nálatok több a lábazás, nálunk pedig a pillangó. Az időre úszásokat is jobban erőltetik nálatok.