Pepe88 erősport

2012.10.29 Hétfő, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

78 kg

Edzésleírás

Erősítés, BEAC.

 

bemelegítő gimnasztika

4x10 fekvő

2x15 guggolás

3x1perc felülés (ebből 2x utána fél perc kitartásos has)

3x1perc kitartásos hát

 

És lehet, hogy volt még valami, de elfelejtettem.

Nehezen ment, eltunyultam!!

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 78.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!