Edzésleírás
Hajós 50es Józsival
400m bem, 400m láb, 400m techn., 2x (200-400-200m) gyors 200ak: 3:20, 400ak: 6:45, 400m 5ös levegő, 200m levezetés
Egész jó volt, kezdünk belejönni, bíztató, hogy tartottuk az időket és a víz is tök jó meleg, sokkal jobb ottkint, mint bent.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.4 | 22:04 | 2.72 | 0 | 0 | 0 |