szaboaron86 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:33:00Távolság
23.4 km Szint: 715 mTempó
06:32 p/km (9.18 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hedvig utcától startoltam, ráverődtem a z- majd a sárgára. Elsőnek elértem Solymárt, majd Nagykovácsi lett volna a cél, de mint az ábra mutatja kb. 1 kilivel előtte visszafordultam... az oka csupán hogy már erősen kezdett sötétedni, és még a fejlámpa bekapcsolása előtt vissza akartam érni Solymár alatt a z-re.) 2 vaddisznóval ismét találkoztam. A már jól bevát módszerrel el is ilyesztettem őket (tapsolással) A végén már kezdett elég lenni, így nembántam hogy visszaértem. Hiába SZESZ ide vagy oda, azért saját tempóba menni végig nagyobb edzésértékkel bír.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:33:00 | 23.4 | 06:32 | 9.18 | 715 | 0 | 168 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
jrichard76 4274 napja
Jaja, én is ettől féltem, hogy találkozok valami vaddal. A panorámakör mondjuk lakott település szinte, de még nem futottam össze vaddisznókkal. Vagy nem láttam őket :) Lehet inkább SzESz-elni kéne.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janos.baranyi 4274 napja
A tapsikolós módszeren felröhögtem :D Nice táv/szint difference.. grat!