szaboaron86 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:59:00Távolság
17.8 km Szint: 560 mTempó
06:41 p/km (8.97 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hedvig utca-Solymár-Hedvig utca
Kellett már a futás egy hét után mint egy falat kenyér... A tempó végig lazán, már készülve a mátrai akcióra. Hihetetlen jó volt, a tegnapi eső után finom illatos volt az erdő, csak szívott az emelkedő, és tólt a lejtő... visszafele volt kb.2 perc technikai szünet, mivel átment előttem egy kb 10 fős wildpig family.. zenét hallgatva rendesen megtorpantam ilyedtembe... :) Kicsit tapsoltam is hátha eliszkolnak, a csörtetésből itélve sikeresen... azért a kritikus részen 3.30-as 200at toltam, Lökhettem is be a lámpát mert szépen rámsötétedett... a végén még egy lemászás, nyújtás aztán jött is a buszom. http://connect.garmin.com/activity/233814401
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 17.8 | 06:44 | 8.90 | 560 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 4275 napja
Mátrai akcióra készülsz? ;)) öööö... jó lesz, jó lesz... egészségedre:))