Rékucc 1.3 km Úszás 2012-10-16-n 17:15-kor

Rékucc Úszás

2012.10.16 Kedd, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

1.3 km

Tempó

30:46 p/km (1.95 km/h)

Edzésleírás

Polys délutáni edzés, Hajós 25-ös, jött Ági is, és Orsival is összefutottunk.

Csilla felügyelte az edzést, nekem ez fért bele:

200m bemelegítés

200m superman1

8×50 egykaros

2×100m fura feladat: 50m kitett fejes gyors-50m kézfejjel hátracsapós gy

2×100m : 50m hát láb - 50m mell

100m levezetés

Nehezen ment, de jó volt együtt csinálni a többiekkel.

A benti zuhanyzókat lezárták, így volt még1 körünk a kintihez.. :/ Majdnem megfagytunk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	1.3	30:46	1.95	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.