Edzésleírás
Infopark kör, lazán.
Gondoltam átmozgatok ezzel a futással kicsit. Botrányos volt az első pár méter, csak vonszolni tudtam magam, de még így is 7perces tempó ment, ami meglepett (rosszabbra számítottam). Az elején a pulzusom elég magas volt (150-160), de aztán a közepére lement ez is, és a tempó is (6:30-6:40 körül szaladtam 120-as pulzussal)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:00 | 2.71 | 06:39 | 9.03 | 0 | 0 | 0 | 133 |