tormanoja futás

2012.10.07 Vasárnap, 09:50:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:54:28

Távolság

6 km

Tempó

09:05 p/km (6.61 km/h)

Edzésleírás

Szerettem volna kijavítani a tegnapi hibát, legalább koncentráltan végigmenni, mivel az előttem levőtől vagy 5 perc hátrányom volt, ezért helyezésbeli előrelépésre nem számíthattam. Elég nehéz terepre küldtek minket, talán eddig ez volt a legnehezebb, amin indultam. ma végig jófelé mentem és tudtam, hogy hol kell lenniük a pontoknak, ugyan ebben is bennemaradt jónéhány perc, de az inkább a tapasztalatlanságom miatt volt, ami majd idővel javul remélem. Volt egy rész, ahol a sziklafal aljában volt a bója én meg felülről próbáltam közelíteni (ugye, aki nem ismeri a térképjeleket), félelmetes volt, fenéken csúsztam le, miközben az őzek ugráltak ki a  bokorból alattam pár méterre. De meglett a bója:-) Az időm meg majdnem ugyanannyi lett, mint előző nap:-)

Nem vártuk meg az eredményhírdetést, így csak este láttuk, hogy összesítettben 3. lettem, mivel sokan csak az egyik nap indultak, az első nap leggyorsabbja pedig a 2. nap hibázott, a kettővel előttem lévő lány pedig eltévedhetett, mert sikerült behoznom a hátrányom és végül 20mp.vel jobb össz időm lett, mint neki. Hát ezért izgalmas a tájfutás, sose tudhatod hogy végződik:-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:28 6 09:05 6.61 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Rékucc képe

Rékucc 4283 napja

Húú, kemények vagytok! :) Elsőre nagyon bonyolultnak tűnik. Köszi a segítséget, kipróbálnám h milyen! Addigra összeszedek rá vmi ruhatárat is, meg öcsémnek van iránytűje, tiszta mázli h cserkész. :D Köszi az infókat, majd írj, ha mentek! puszi! :)

tormanoja képe

tormanoja 4284 napja

Hát Balázs úgy kezdte, hogy egyszer 8 éve elindult egy csajjal együtt, aki már tudta hogy kell, aztán most az első versenyén tök egyedül, még azt se tudta, hogy hogy jelölik a térképen a rajt helyét és hol van most épp:-))) Nekem már el tudott magyarázni egy csomó mindent, de csak most jutottunk el odáig, hogy megkeressük, hogy pontosan mi mit is jelent a térképen, bár magyar szimbólummagyarázatot még mindig nem találtunk. Szóval mi belevetettük magunkat a nehezébe és így kezdtük. Iránytű nem árt ha van még nálad, meg a térkép, de mi még így tanpályán sose voltunk, nem tudom az milyen. Olyan cucc kell, amit nem sajnálsz, ha szétszakad, mert át kell menni a bokrokon, plusz hosszú zokni és úgy megoldani a dolgokat, hogy a kullancsok ne nagyon tudjanak a ruhád alá bemenni. Mi vettünk direkt tájfutó gatyát, a nagyobb versenyeken lehet kapni, de bármilyen régi mackónaci is megteszi. Én a futócipőmben futok, de ez nem a legjobb. Egy csomóan focicipőben vagy vmilyen stoplisban nyomják, bár nem tudom azokban hogy bírnak futni, egy terepfutóba szerintem jobb lehet. 

A versenyeken úgy avn, hogy minden bójának van egy száma pl. az első bója a 34-es és ez rajta van a térképen meg a bóján is, és onnan tudod, hogy jót találtál-e meg. 

Szerintem úgy érdemes kezdeni, hogy keresel vkit aki már tudja és egy versenyen megkéred, hogy induljon el veled nyílt kategóriában (mert mindenféle kategóriák vannak nehézség meg korosztály szerint) és akkor megmutat mindent, hogy hogy működik. Pl. mi egy hónap múlva valószínűleg megyünk vmi pusztavámi versenyre, ha oda eljhössz, akkor megbeszélhetjük, hogy megcsinálom a  saját kategóriámat és úgy kérjük a  te indulási idődet, hogy addigra visszaérjek és akkor végig tudok menni veled még a nyilton is. Mi egyébként Makra Kata barátjától Fecótól szoktunk kérdezgetne, mert ő már járatos tájfutó:-))

Rékucc képe

Rékucc 4284 napja

Oké, köszi, ti hogy kezdtétek? Néztem, hogy Normafán van vmi tanpálya, meg le lehet tölteni hozzá vmi térképet is. Kb ezt úgy kéne kezdenem, h térképpel a kézben kimegyek, és megpróbálom megtalálni a pontokat? Honnan tudom, h jót találtam-e meg? :D Kell hozzá térképen kívül vmi extra dolog? Mennyire érdemes külön terepfutócipőt beszerezni hozzá? :)

tormanoja képe

tormanoja 4284 napja

Én csak ajánlani tudom mindenkinek, tök lefáraszt, de közben észre se veszed, mert nem arra figyelsz. Most már van térkép ismertetőnk is, úgyhogy tudok küldeni, ha kell, hogy ne úgy vágj nkei, mint mi, hogy azt se tudjuk mi van:-))

Rékucc képe

Rékucc 4284 napja

Hűű, gratula!! Jó lehet ez a tájfutás, a beszámolóid alapján mindig kedvet kapok hozzá, de a tettek mezejére még nem sikerült lépni. :) 

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 4W