toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:31Távolság
16 km Szint: 50 mTempó
03:54 p/km (15.36 km/h)Edzésleírás
Egy bövített erdei kör volt ma az étlapon, maratontempóban... hát ez a km-átlagot illetöen nem igazán sikerült, az utolsó 5km emelkedöi és a még mindig sáros erdö megtették a magukét: rendesen felvitték az átlagot, viszont a szint nélküli, száraz részeken elég jól haladtam.
Lazán nem ment, tehát az amúgy sem mért pulzusértékekröl ne is beszéljünk, még éreztem a tegnapit, a bicajos kíséretnek viszont kifejezetten örültem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:31 | 16 | 03:54 | 15.36 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
RemAti 4285 napja
like. -:) Tény és való nem rossz tempó ez terepen.
napsugárraforgó 4285 napja
Nekem tetszik!:)
Egészségedre!
ORBEA ORCA 4285 napja
"Elég jól haladtam"...hát ezt gondoltam azért a 4 perc alatti átlagból is,ahhoz sokat kell futni 3p30 környékén is.
Egs!
korpaZASZ 4285 napja
Terepen nem szokás ilyen tempóban haladni, még bringa mögött stéherezve sem :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncso 4284 napja
Kedves egészségedre, Te Terepember........