Edzésleírás
Mázsaház, statikus erősítés!
30' bemelegítés
csiga, gerincnyújtás, guggolás, fekvőtámasz 3x
Laza nyújtás
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:20:00 | 0 | 0 | 0 |