Edzésleírás
Dk-Göd-Szödliget-Vác-Csörög-Váchartyán-Örbottyán-Csomád-Fót-Dk...
Zoli haverral mentem, mondtam hogy jöjjön mögöttem szélárnyékban úgy jó lesz...hát nem tudott már leszakadt gödnél mert 50felett mentem :) utána 36 körül vácig. Szinte egyedül mentem a távon, azt hittem jobban fog jönni a srác mivel 2kg-al könnyebb vázzal ment mert kapott egy Stevens alu-karbon vázat egy ismerősétöl. Aztán felhívott hogy hol a p...ában vagyok :)) Mondtam hogy a már a ház kapujában, na ő meg most ér be dunakeszire...na azért hívott fel hogy menjünk le sörözni a dunapartra. Jól esett a bringázás meg a sörike :)
Jó erőben voltam annak ellenére hogy most gyógyulok ki a betegségből, náthából.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:10 | 50.2 | 01:55 | 31.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ja mert a scultúra vázad vagy 4kiló van mi???gratula
Egészségedre! És mihamarabb kapj lábra!!
gyors gyógyulást és jó edzéseket !!!
Áááá, látom élvezted a ritka dél-keleti hátszelet Bp. felől....:))) Én sajnos szemből jöttem vele ma.......
Jólmentetek, illetve mentél, szép tempó és jó kis útvonal!
Gida 4290 napja
Köszi fiúk :))