Edzésleírás

Gepárdos edzés.

Hát ez a mai ez nagyon nem ment. Nem tudom mi lehetett a baj. Az elején próbáltam a többiekkel futni, de végig olyan érzés volt, mintha folyamatosan felfelé futnánk, pedig nem, infó kör, kopaszi, ménesi volt, kb a Ménesi elejéig mentem együtt Csilláékkal, aztán feladtam a dolgot, odáig végig 175-171-es pulzusokat mutatott az óra. :S Vhogy mintha nem kaptam volna elég levegőt. Ezután lassítottam, egyéni csiga tempóban futogattam, aztán egyszer csak végetért az edzés.

Ez a levegőhiányos érzés egyébként elég para volt, még legalább félórával edzés után se volt vhogy az igazi.

Legközelebb remélem jobb lesz. 

Holnap úszás... :/

3 hozzászólás

Rékucc 4319 napja

Oké, remélem Ati csütörtökön nem tervez durva edzést... :D 

Noncsa 4320 napja

A hétvége után teljesen jogos, hogy a lábak pihenni akarnak...ahogy Ági írja figyelj a jelzésekre...ha kell pihenjél!

abluxirum 4320 napja

Réka. csak nyugiban. Mindig csak úgy ahogy kényelmes. Emiatt nem kell rosszul érezni magad. Figyelj a szervezetedre. Ez a legfontosabb!