tormanoja 9.36 km Futás 2012-08-17-n 17:45-kor

tormanoja futás

2012.08.17 Péntek, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:25

Távolság

9.36 km

Tempó

05:49 p/km (10.32 km/h)

Edzésleírás

1 cseke bevezető, aztán 4x1000m a pályán, közte 400m laza 2000m levezetés. még fáradt vagyok

1000ek: 1. 5:01 (1100lett véletlenül, kicsit elbambultam), 2. 4:47, 3.4:54, 4.5:00,

És ezzel az edzéssel már többet futottam idén, mint tavaly egész évben. Juhúúú:-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:25	9.36	05:49	10.32	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 3W

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.