jocccc 9 km Futás 2012-08-15-n 13:00-kor

jocccc futás

2012.08.15 Szerda, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:24

Távolság

9 km

Tempó

05:09 p/km (11.64 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Kopaszi-gát és vissza. megint nagyon dehidratált voltam, sokkal többet kéne innom nap közben. a pulzus már a hídra felfutáskor nagyon felszökött, és nem is nagyon ment lejjebb, pedig a tempó elég laza volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:24	9	05:09	11.64	0	0	173	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Cushion 19 zöld

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.