tormanoja bringázás

2012.08.12 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:12:08

Távolság

5 km

Tempó

02:26 p/km (24.73 km/h)

Edzésleírás

Szóval a bringát 3-an kezdtük meg, mert közben Eisenbacher Dóri is oda keveredett, ez valószínűleg a nem túl jó úszásomnak volt köszönhető. Fáradtnak éreztem magam, főleg a lábaim, nem nagyon sikerült kipihenni magam az előző napi verseny után, de tudtam, hogy meni kell. Szerencsére az ortris lány nem volt egy erős bringás, úgyhogy az első fordítóig már meg is előztem és én vezettem visszafelé, de láttam, hogy jönnek rajtam, úgyhogy inkább átadtam, nem akartam nagyon elfáradni a futásra. Akkor a kiscsaj ment előre, de amikor már a lejtőn lefelé is csak 31-el mentünk mondtam Dórinak, hogy vegye át, mert ez így kevés nagyon. Akkor megint jó lett a tempó, és azt terveztem, hogy visszafelé kicsit rápihenek, aztán meglépek tőlük, mert én bicós cipőben tekertem ők meg nem, így kellett némi előny a depózáshoz. Szóval megindultam és nem is tudták rögtön lereagálni, lett némi előnyöm, bár nem túl sok. Sajna viszont amikor kibújtam a cipőmből kioldott így leesett és valahogy a bénázás alatt a másikból meg nem sikerült kibújni, úgyhogy még a depó előt le is hagytak, aztán a leszállásom is katasztrofális volt, úgyhogy az együtt kifutás hellyett csak a hátukat nézhettem tisztes távolból. nagyon mérges voltam magamra, főleg, hogy tudtam ők velünk egy kategóriában vannak és szerettem volna javítani a helyünkön. Hülye voltam, hogy nem kértem kölcsön egy klipszes pedált...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:13:00 5 02:36 23.08 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!