Edzésleírás

Nincs már IM, úgyhogy van időm és erőm is focizni. Jobban ment, mint gondoltam. Legutóbb (úgy fél éve) borzasztóan zavart a labda. Futni ugyan tudtam, de a labdával nem tudtam mit kezdeni. Most azért a hosszú kihagyás ellenére jobban ment, bár azért nagyon nem az igazi! A kondimat se éreztem túl jónak, amit nem értek. És azt sem, hogy másnapra hogyan/miért lett brutális izomlázam...

Vaciláltam amúgy azon is, hogy elmenjek, mert szerda délutántól kicsit fáj/szúr a térdem, de nem tűnik/tűnt annyira durvának. Remélem csak a "szokásos".

 

 

Vittem GARMIN-t!

bemelegítés gyanánk kb 5-600m-t futottam

foci alatt 4km-t futottam össze, de egyre lassulva

levezetésnek 400m-t kocogtam

 

Pozítivum, hogy a mez, ami fél éve még kicsit szűk, de azért még jó volt most már borzalmasan nagy!

Negatívum viszont, hogy a futás előtt voltam a bsi-ben és beneveztem a maratonra :(