Edzésleírás
Részletek...
K-D. Mariannal futottam. Laza két kör volt mára a terv. Végülis az elmúlt 48 órában két tempó futásom is volt.
Egész jó volt kicsit helyre rakta a belső szerveimet az elmúlt edzések után. Köszönöm!
31 nap!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:44 | 15.12 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ez tenyleg nagyon laza lett! De ma megerdemled!
Köszi az együttérzést, igazad van a pihenést illetően, én is pont erre gondoltam, h. egy hét pihenő talán segítene. Csak nagyon idegesít a sok befektetett energia, edzés, és a félmaraton kapujában kell megállni. Jó ki edzés lehetett a mai is. Egs!
szuszu 4441 napja
Ezt hívják aktív pihenésnek. Egészségedre Zozó!