bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:29Távolság
14.73 kmTempó
05:44 p/km (10.46 km/h)Edzésleírás
Élményfutár edzés szigeten. Mai feladat: másfél perc tempófutás, egy perc kocogás a belső körön. Sajnos végig éreztem a csípőcsontomat. Kb. 5 perc pihenő után 4 Élményfutár csaj (Reni, Marcsi, Krisz) futottunk még egy laza, beszélgetős külső kört.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:30 | 2.58 | 06:00 | 9.99 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:46 | 5 | 04:45 | 12.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:32:55 | 5.3 | 06:13 | 9.66 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:18 | 1.85 | 06:39 | 9.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
kiscsoki 4340 napja
Pihenj egy kicsit. :-) Jót tesz, hidd el!
zozo.m 4340 napja
nagyon szép átlagot produkáltál. Vigyázz a csipődre. próbáld lejegelni, hátha segít, én biztos megnézném, talán használ. Lehet, hogy csak Placebo, de ha bejön, már akkor megérte. :) EGS!
gyula7 4341 napja
Ügyi vagy nagyon, de nem volt ez picit hosszú? :-P Egs!
szuszu 4341 napja
Hé gyorslábú kislány, szerintem csinálj valamit a csípőddel, nehogy nagyobb baj legyen. Szépen nyomtad, legalábbis a tempó erről tanúskodik, na és a km is. Egészségedre!
chrisz 4341 napja
Huh, mi lenne, ha nem fájna csípőd? Az a tempófutás nem semmi, meg a többi is klassz! Egészség!...és köszi a mai napot is! Jobbulást
Macula 4341 napja
De szép a tempó köröd! :) Nagyon jó volt a csajos futás! Remélem holnapra jelentős mértékben javulsz... :-)
retisonic 4341 napja
Az Élményfutár csajok a legkeményebbek! Egs!
DReni 4341 napja
Szép stílusban, szép tempóban! Még így is, hogy fájt a csipőd! De azért kellett az a laza levezető kör... :) holnap folytatjuk!
galagyuri 4341 napja
Huu, pedig Dizzsel a végén nagyon szép stílusban nyomtátok! Vigyázz a csípődre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4340 napja
Nincs mese, pihentetni kell.