nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:10Távolság
6 kmTempó
05:42 p/km (10.54 km/h)Edzésleírás
Vettem egy nagyon kényelmesnek tűnő Marc cipőt, hogy majd abban melózok, egy nap alatt úgy szétcincálta mindkét sarkam, hogy mostanra is cak félig-meddig gyógyultak be a sebek. Nem mondom, hogy ennyi kihagyás után és ilyen melegben nagyon jól esett a futás, de most már tényleg bele kell húznom. Sajnos kevés időm van, elmentem melózni, az F-1 kapcsán az elmúlt két hétben szinte minden nap napi 12-15 órát dolgoztam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:10 | 6 | 05:42 | 10.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
csetbalu 4349 napja
a marc engem is mindig megkínoz elsőre:)
jobbulóst, jó ezt a futást látni, grat, egs:)
Török Töce 4349 napja
Amugy nálunk tájfutóknál egy szokás (én mindig csinálom) futás előtt picit a cipőm sakát be nedvesítem h ne törje a sarkam
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bintamas 4342 napja
NIKE-ig már csak két keted van, úgyhogy:
Gyűjtsd a kilométert, ne síránkozz
Ne szisszenj minden kis szilánkhoz!