Török Töce 21.01 km Futás 2012-06-19-n 19:19-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:24

Távolság

21.01 km

Tempó

04:12 p/km (14.26 km/h)

Edzésleírás

Félmaraton tempó futással,

A mai edzés tempó futás volt 3 x 7 km erően (köztük kis pihi volt kis kaja és kis víz, kóla, banánnal frissítésnek)

7 km @ 30 : 25
7 km @ 29 : 30
7 km @ 28 : 28

Köszönöm Fruzsinak h elkisért bicajjal és nem engedte,hogy feladjam :) ja és amúgy PB Félmarcsi lett :Ö)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

dawe18 4538 napja

Gratulálok! :)

thedina 4539 napja

Szép volt!

Sneci-ke 4539 napja

gratulálok

Török Töce 4539 napja

PB idő lett ez is :) majd leszek gyorsabb is :)))

tomcsi 4539 napja

ha gyorsabban nem tudsz futni, elmegy ez is :-))

Grat!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.