Gyugyo 42.2 km Futás 2011-10-02-n 14:10-kor

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:02:35

Távolság

42.2 km

Tempó

04:20 p/km (13.87 km/h)

Edzésleírás

CHALLENGE-BARCELONA 2011

Ironman távú nemzetkőzi verseny

Futás:

Táv: 42,2km, (de többek szerint hosszabb volt a táv, amivel én is egyetértek!)

Időjárás: 30 fok, napsütés, erősödő szél!

A bringáról frissebben szálltam le mint bármelyik ironmanemen eddig. Nagyon motivált voltam, pedig eléggé hátulról kezdtem futni (28. hely). Ennek ellenére elkezdtem darálni a távot és az embereket is. 21,1-nél kb 1:28 lehetett, innen látszik, hogy mennyire egyenletesen futottam, nem volt holtpont, semmi gondom nem volt. Csak kétszer álltam meg wc-zni, ami egyenként 30mp lehetett. Soha rosszabb maratont nem kívánok magamnak IM közben :))

Ez brutál jó volt! A célban nem is éreztem azt a halálomon vagyok érzést, és két nappal később is semmi bajom. Lábam NEM GÖRCSÖLT!!!!!! Ave magnesium phosphoricum!!!!!

Összidőm: 8:41:37, ez egyéni legjobb idő!!!!!

(ha ezt atádon nyomom, számításaim szerint 8:33-8:34 lett volna)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Sipi 4786 napja

Hatalmas gratuláció! A legjobb az egészben, hogy a végén nem volt a "halálomon vagyok" IM-es érzés....

rob 4793 napja

Örülök a sikernek:-)

Borsós Tamás 4794 napja

Respect és tisztelet !! Hatalmas teljesítmény ismét, Gratulálok !!!

azazello 4796 napja

Gratulalok!

breky 4796 napja

Szép volt Gyula! Csak így tovább !!!

Sz.A.T 4797 napja

GRATULÁLOK !!!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.