Fuss 2016-ban 2016 km-t!

Gyugyo 42.2 km Futás 2011-10-02-n 14:10-kor

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:02:35

Távolság

42.2 km

Tempó

04:20 p/km (13.87 km/h)

Edzésleírás

CHALLENGE-BARCELONA 2011

Ironman távú nemzetkőzi verseny

Futás:

Táv: 42,2km, (de többek szerint hosszabb volt a táv, amivel én is egyetértek!)

Időjárás: 30 fok, napsütés, erősödő szél!

A bringáról frissebben szálltam le mint bármelyik ironmanemen eddig. Nagyon motivált voltam, pedig eléggé hátulról kezdtem futni (28. hely). Ennek ellenére elkezdtem darálni a távot és az embereket is. 21,1-nél kb 1:28 lehetett, innen látszik, hogy mennyire egyenletesen futottam, nem volt holtpont, semmi gondom nem volt. Csak kétszer álltam meg wc-zni, ami egyenként 30mp lehetett. Soha rosszabb maratont nem kívánok magamnak IM közben :))

Ez brutál jó volt! A célban nem is éreztem azt a halálomon vagyok érzést, és két nappal később is semmi bajom. Lábam NEM GÖRCSÖLT!!!!!! Ave magnesium phosphoricum!!!!!

Összidőm: 8:41:37, ez egyéni legjobb idő!!!!!

(ha ezt atádon nyomom, számításaim szerint 8:33-8:34 lett volna)

 

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Sipi képe

Sipi 4769 napja

Hatalmas gratuláció! A legjobb az egészben, hogy a végén nem volt a "halálomon vagyok" IM-es érzés....

rob képe

rob 4776 napja

Örülök a sikernek:-)

Borsós Tamás képe

Borsós Tamás 4777 napja

Respect és tisztelet !! Hatalmas teljesítmény ismét, Gratulálok !!!

azazello képe

azazello 4779 napja

Gratulalok! 

breky képe

breky 4780 napja

Szép volt Gyula! Csak így tovább !!!

Sz.A.T képe

Sz.A.T 4780 napja

GRATULÁLOK !!!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció