Fuss 2016-ban 2016 km-t!

Shrek 21.1 km Futás 2011-09-04-n 10:00-kor

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:44:22

Távolság

21.1 km

Tempó

04:57 p/km (12.13 km/h)

Edzésleírás

Szenvedtünk (m)elegen. Kicsit többet kéne edzeni ...

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

36 hozzászólás

Szőke Boszi képe

Szőke Boszi 4812 napja

Jó voltál! ez még a 4 percesek klubja!!!

AAni képe

AAni 4813 napja

Gratulálok! :)

Iza képe

Iza 4813 napja

Gratula a túlélésért ! Én is szeretnék ilyen "gyorsan" túlélni !!! Persze megint mindenkivel összefutottam csak veled nem. :(( Jó felépülést.

pecsenye képe

pecsenye 4813 napja

ha már mindenki ennyire dicsér: jó sz@r voltál.. gratula a túléléshez

ezell képe

ezell 4813 napja

Gratulálok, látszik az egyenletes tempó nem volt a tegnapi zászlónkra tűzve!:-)

Szőlőszem képe

Szőlőszem 4813 napja

Jó időt futottál ebbe a melegbe:) Gratulálok!

mateve képe

mateve 4813 napja

Végülis a korodhoz képest nem is lett rossz.... :D:D:D Ja nem: a meleghez képest.... ;-)

levix képe

levix 4814 napja

Gratulálok.Majd legközelebb jobban megy.

mjoci képe

mjoci 4814 napja

Gratulálok.

áki képe

áki 4814 napja

Ennyi edzés után ez elég kemény! Én tuti 2 órán kívül lennék. Majd visszajön a forma!

picikata képe

picikata 4814 napja

Gratulálok a teljesitményedhez!

Láttalak az EO-sátornál...is... :)



prókátor képe

prókátor 4814 napja

Szép volt ez! gratula!

posztizoli képe

posztizoli 4814 napja

Lényeg, hogy túlélted!! Gratu!

Daniloo képe

Daniloo 4814 napja

Gratula! Ilyen melegben!
Ez így elég kemény volt!
...még a platánok alatt is!!!

Tamás55 képe

Tamás55 4814 napja

Nekem edzéssel sem ment, de legalább megcsináltuk! Gratulálok!

krisz28 képe

krisz28 4814 napja

A terv teljesítve, ehhez nagy gratula!

Pierre képe

Pierre 4814 napja

Grat a túléléshez ;)

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 4814 napja

Gratulálok!

Sajnálom,hogy nem láttalak,nem tudtam szurkolni Neked.:(

 

lbtibsz képe

lbtibsz 4814 napja

Az edzésleírásod első mondatával egyetértek. A másodikkal? Nem is tudom!

Örülök hogy - ha csak pillanatokra is - de ismét összefutottunk.

eftomi képe

eftomi 4814 napja

Visszatérsz a rendszeres edzésekhez és ismét utól sem lehet téged érni! Hajrá Shrek!

toncsofia képe

toncsofia 4814 napja

Lacának igaza van, gratulálok!

atis.hu képe

atis.hu 4814 napja

Gratulálok !

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4814 napja

Mond azt, hogy sokáig akartad élvezni!

dilisuni képe

dilisuni 4814 napja

gratulálok :)

TiGör képe

TiGör 4814 napja

Igen, de edzéssel könnyű. Most tudod, hogy az adott körülmények között mit tudsz. Ez is egy infó. Amúgy gratulálok! :)

Blue képe

Blue 4814 napja

Gratula Shreki koma,fogunk mi még nagyokat futni! :)

Vagy legalábbis remélem. :)

csetbalu képe

csetbalu 4814 napja

GRAT, egészség Cimbi, ezzel az edzés-izével én is így vagyok:)

pleko képe

pleko 4814 napja

Gratulálok!  Nem rosz ez ennyi edzésből, és ilyen melegben...

Amatőr képe

Amatőr 4814 napja

Keményebb futás volt ez így, ilyen körülmények között. Grat!

Levicopter képe

Levicopter 4814 napja

Gratulálok !!! A meleg nagy csibész !!!!

plekoklári képe

plekoklári 4814 napja

Bár én futhatnék így, és ennyit! Fel a fejjel!!

Gratula!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4814 napja

jó ez.. neked elnézzük...

nalacy képe

nalacy 4814 napja

Sztem nem kell parázni, meleg volt, más is jár a fejünkben mostanság, PB-t sem lehet mindíg futni! Egs!

galagyuri képe

galagyuri 4814 napja

Szinten sajnalom, hogy nem talalkoztunk, tenyleg tessek rendesen edzeni! De ennek ellenere nagyon szepet futottal!!

Armitage képe

Armitage 4814 napja

Gratulálok!

running Laca képe

running Laca 4814 napja

Gratulálok!! Ami nem öl meg, az megerősít!!! Kár hogy nem találkoztunk!:(

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv
(km)
Tempó
(perc/km)
Sebesség
(km/h)
Szint
(m)
10 04:38 12.97 0
21 05:14 11.46 0

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció