Fuss 2016-ban 2016 km-t!

Enugu 1.9 km Úszás 2026-04-19-n 07:00-kor

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:34:00

Távolság

1.9 km

Tempó

17:54 p/km (3.35 km/h)

Edzésleírás

Hódmezővásárhely 50 800 gyors 12:03,67 100 mell 1:34,26 50 gyors 33,22 100 gyors 1:12,67 Részidők: 800 gyors 50m: 40.13 40.13 100m: 1:24.92 44.79 150m: 2:11.37 46.45 200m: 2:58.27 46.90 250m: 3:42.91 44.64 300m: 4:28.10 45.19 350m: 5:14.14 46.04 400m: 5:59.86 45.72 450m: 6:45.39 45.53 500m: 7:31.60 46.21 550m: 8:18.30 46.70 600m: 9:04.65 46.35 650m: 9:50.01 45.36 700m: 10:36.10 46.09 750m: 11:20.83 44.73 800m: 12:03.67 42.84 100 mell 50m: 45.63 45.63 100m: 1:34.26 48.63 100 gyors 50m: 34,82 100: 1:12,67 37,85 Tegnap a 400at túl erősen kezdtem, ezért ma nagyon figyeltem a 800-ra, h laza legyen az eleje. Bírtam végig, lehet kicsit erősebben kellett volna. A 100 mellen ki akartam próbálni a térdemet, mivel amióta fáj, kb 1,5 hónapja, nem sok mellet úsztam, nem is vártam jó időt. Szerencsére most alig fájt. Az 50 gyors szörnyű volt, nem szeretem a sprint távokat. Nagy meglepetésemre első lettem, és ezért választhattam egy Senánszky Petra által felajánlott és aláírt ruhadarabot. Én egy pólót választottam. A 100 gyorsra nagyon sokat kellett várni, az volt az utolsó szám. A két nap alatt sikerült szülés utáni egyéni csúcsot úszni 400 gyorson, 50 mellen, 200 gyorson, 100 gyorson. 800 gyorson még soha nem úsztam így az is egyéni csúcs lett. 100 gyorson 2. lettem, a többiben 1. A kis medencében tudtam melegíteni, kb 500 600 métert úsztam, és minden szám után átvezettem, a végén levezettem.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció