Erás 21.1 km Futás 2024-12-30-n 11:30-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:13:08

Távolság

21.1 km Szint: 173 m

Tempó

06:19 p/km (9.51 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

177

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 173 m

Átlagos pulzus: 147 bpm

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)	Átlag pulzus (bpm)
1	05:10	11.61	6	130
2	05:44	10.47	2	134
3	05:52	10.23	5	146
4	05:38	10.65	5	147
5	06:26	9.33	18	143
6	05:38	10.65	12	151
7	08:28	7.09	43	147
8	06:04	9.89	5	153
9	05:53	10.20	0	151
10	05:46	10.40	2	148
11	05:21	11.21	5	149
12	07:05	8.47	6	152
13	07:15	8.28	8	155
14	06:01	9.97	4	148
15	06:23	9.40	12	147
16	07:44	7.76	6	146
17	06:26	9.33	4	168
18	06:06	9.84	7	163
19	05:50	10.29	4	131
20	05:56	10.11	6	139
21	06:06	9.84	3	132
22	05:45	10.43	8	141
22	05:10	11.61	0	141

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.