airtaki 30.1 km Futás 2024-12-28-n 09:03-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:14:41

Távolság

30.1 km Szint: 114 m

Tempó

06:28 p/km (9.28 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

108

Maximum

157

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 114 m

Átlagos pulzus: 137 bpm

Átlagos lépésszám: 83

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	06:17	9.55	12
2	06:12	9.68	-1
3	06:12	9.68	3
4	06:03	9.92	-5
5	06:12	9.68	-1
6	06:15	9.60	-3
7	06:41	8.98	4
8	06:20	9.47	5
9	06:34	9.14	8
10	06:21	9.45	-6
11	06:24	9.38	-4
12	06:09	9.76	-13
13	06:10	9.73	-2
14	06:20	9.47	-2
15	06:23	9.40	-2
16	06:34	9.14	4
17	06:32	9.18	0
18	06:28	9.28	1
19	06:43	8.93	14
20	06:47	8.85	5
21	06:34	9.14	4
22	06:43	8.93	-7
23	06:29	9.25	-4
24	07:06	8.45	-2
25	06:53	8.72	2
26	06:39	9.02	1
27	06:50	8.78	6
28	06:51	8.76	0
29	06:03	9.92	-2
30	06:21	9.45	-8
30	05:50	10.29	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.