viris 30.28 km Futás 2024-05-20-n 08:58-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:21:53

Távolság

30.28 km Szint: 68 m

Tempó

04:41 p/km (12.80 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

173

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 68 m

Átlagos pulzus: 140 bpm

Átlagos lépésszám: 75

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	04:29	13.38	0
2	04:57	12.12	-6
3	04:39	12.90	-1
4	05:14	11.46	-1
5	05:08	11.69	-2
6	04:45	12.63	-1
7	05:05	11.80	0
8	04:35	13.09	8
9	04:32	13.24	-12
10	04:48	12.50	0
11	04:47	12.54	0
12	05:01	11.96	0
13	04:38	12.95	0
14	04:39	12.90	0
15	04:41	12.81	-1
16	04:45	12.63	0
17	04:44	12.68	6
18	03:56	15.25	-6
19	04:09	14.46	0
20	04:35	13.09	3
21	04:37	13.00	0
22	04:51	12.37	8
23	04:29	13.38	0
24	04:57	12.12	0
25	04:50	12.41	1
26	04:33	13.19	-2
27	04:15	14.12	4
28	04:51	12.37	1
29	04:38	12.95	-2
30	04:28	13.43	1
30	04:35	13.09	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.