Jászay Gábor 9.69 km Futás 2024-04-28-n 10:30-kor

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:53:59

Távolság

9.69 km Szint: 219 m

Tempó

05:34 p/km (10.77 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

3. kastélykör flow.

Most ellentétes irányban kellett körözni a pályán. Nekem ez így tetszett, bár míg tavaly 4. lettem, most csak a 8.helyre volt elég az időm.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 219 m

Átlagos pulzus: 166 bpm

Átlagos lépésszám: 84

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:40	10.59	26
2	05:05	11.80	-43
3	05:49	10.32	24
4	05:09	11.65	-22
5	05:43	10.50	20
6	06:02	9.94	7
7	05:28	10.98	-21
8	06:07	9.81	21
9	05:01	11.96	-30
9.69	05:41	10.57	18

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.