Edzésleírás
Bemelegítés: 4 km (5:13 átlagra)
6 repülő
4*2000/2,5 perc pihi
1*2000: 7:45 (átlag: 3:53 - 3:49, 3:57)
1*2000: 8:01 (átlag: 4:01 - 3:57, 4:01)
1*2000: 7:58 (átlag: 3:59 - 3:56, 4:02)
1*2000: 8:17 (átlag: 4:09 - 4:05, 4:13)
Az utolsónál már elkezdett fújni a szél meg picit el is fáradtam.
Levezetés: 2 km
Összességében jól éltem meg a térdemet már egyáltalán nem éreztem....azt hiszem jó úton haladok.
stépi 1167 napja
Örülök, h a térded már rendben!
Az utat Te választod...! ;)