vilagabri 11.68 km Futás 2021-04-15-n 17:14-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:02

Távolság

11.68 km

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Edzésleírás

4 km bem. + futóisk. + 10x koord.

2x1000 + 2x600 + 2x400

A második 1000-nél kezdtem belejönni a tempóba.

Jó edzés volt. Utána a hazabringa és teljesen kifekszem.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 0 m

Átlagos lépésszám: 84

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

vilagabri 1259 napja

Csütörtökönként nem kell. :-)

Viszont itt nem is lehet látni a résztávokat, a résztávok idejét.

stépi 1259 napja

Alakul! :) Gondolom nem kellett altatni!?

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:47	10.37	0
2	05:51	10.26	0
3	05:50	10.29	0
4	05:41	10.56	0
5	04:19	13.90	0
6	04:26	13.53	1
7	04:34	13.14	-1
8	05:00	12.00	0
9	04:06	14.63	0
10	05:19	11.29	0
11	06:08	9.78	0
11.68	05:54	10.16	-1

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.