csiki79 14.8 km Futás 2018-01-17-n 18:07-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:06

Távolság

14.8 km

Tempó

04:20 p/km (13.85 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Na akkor újra nekimentem ennek az edzésnek. A délutánnak köszönhetően a bemelegítés jobban ment és a munka sem volt rossz. Ma is csak mozgásra kellett futnom a gyors részt, így ez a tempó most elfogadható volt. A szél kezdett feltámadni, az kicsit zavaró volt. Sikerült rákészülnöm erre az edzésre, koncentrált voltam. Már-már jól is esett ez a késői edzés.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2350 napja

A du-i edzés és az izomerő csodája... :D

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
6	04:39	12.90	131
13.55	04:02	14.86	152
14.8	04:32	13.24	146

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.