eftomi 27.5 km Futás 2009-12-06-n 10:07-kor

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:22:01

Távolság

27.5 km

Tempó

05:10 p/km (11.62 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Sok régen látott sporttársammal találkoztam s beszélgettem a futás előtt-közben-után. Új futókapcsolatokra is szert tettem. Már azt is tudom, hogy a Margó nem Margit. :-) Ismét jól éreztem magam Veletek. Futásról: Végre sikerült nem elfutni az elejét. Az első 10km laza tempóban, majd folyamatos tempónövelés a célig, ahogy az a nagykönyvbe le van írva.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

Bense Kriszti 5450 napja

Nagyon jót futottál! Olyan jó. hogy újra ilyen jól megy a futás!

cseha 5450 napja

Gartulálok, sajnálom, hogy nem voltam Veletek, de majd legközelebb!

mateve 5450 napja

Nagyon jól felgyorsultál......hiába lassítottunk az elején..... :)))) GRATU!!!!

rrroka 5450 napja

helló! örülök, h találkoztunk! :)
jól elrepesztetteél mellettünk 12 kiri körül, csak lestünk. :)

lajhára 5450 napja

Tomi, gratula, klassz lehetett! de csak az egyik szemem sír, amiért kihagytam, a másik nevet, mert két olyan futásom volt ma, ami nagyon sok mindenért kárpótolt ;)

Mozg 5451 napja

"folyamatos tempónővelés a célig"
Mi lett volna, ha hosszabb a táv? Lehet, hogy csak fékező ernyővel tudtál volna megállni.
Gratulálok, szép reményekre jogosító tempó.

mjoci 5451 napja

Szép volt Tomi, egészségedre.:))

jocccc 5451 napja

szép, okos futás, grat! és ahogy láttam, már pénteken is nagyon jól ment! így tovább!

pecsenye 5451 napja

Persze, h nem futottal el.. feltartottalak:):) Egy kis érdem, az enyém is a remek időhöz. gratula

TiGör 5451 napja

Én is gratulálok! És örülök, hogy találkoztunk!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.