Edzésleírás Bő órányi futás a Szigeten ... a bemelegítést követően 3 1,5 km-es szakasz lendületesen futva, míg a köztes szakaszokon pihenős 1,3 és 1 km HR130-as pulzussal futva
Bő órányi futás a Szigeten ... a bemelegítést követően 3 1,5 km-es szakasz lendületesen futva, míg a köztes szakaszokon pihenős 1,3 és 1 km HR130-as pulzussal futva
BUÉK !
posztizoli 2945 napja
BUÉK !