hortenzita 4.8 km Futás 2016-12-27-n 17:03-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:01

Távolság

4.8 km

Tempó

04:10 p/km (14.39 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Géza bácsi résztávos edzése.
1, 2, 3, 4, (5, 4, 3, 2, 1) kör 2, 4, 6, 8, 10, (12, 10, 8, 6, 4) percenkénti indulással.

Csak a fele, mert bejelzett a lábam.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
0	03:48	15.82	149
1	04:06	14.62
2	04:09	14.45
4	04:11	14.33
4.8	04:25	13.58

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.