ati96 18.4 km Futás 2016-12-27-n 00:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:50

Távolság

18.4 km

Tempó

03:51 p/km (15.59 km/h)

Edzésleírás

bemelegítés: itthonról ki a Csótóhoz és ott 2 kör 14:40
3x2tókör gyors közte 1 normál tempójú kör:
1. 9:33,7(4:45-4:48,7) 3:22,6/km
2. 9:36(4:50-4:46) 3:23,5/km
3. 9:33(4:48-4:45) 3:22,4/km
mindkét normál kör: 5:34, a 8 kör 39:51 átlaga: 3:31,4/km

levezetés: 2 tókör és haza 16:15

Csótónál rengetegen sétáltak. Sokat kellett kerülgetni az embereket, kutyákat. Ennek ellenére jól ment az edzés.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.