Fuss 2016-ban 2016 km-t!

ati96 14.2 km Futás 2016-12-26-n 00:00-kor

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:45

Távolság

14.2 km

Tempó

04:17 p/km (14.02 km/h)

Edzésleírás

ki Parkerdőbe, majd a 2,4km-es jelzett úton a kisházig 30:25(4:26,4/km)
visszafelé a parkerdei úton váltogatás: 
30" lendületes - 60" laza - 7x20" lendületes/40" laza - 30" lendületes
58 percnél voltam mikor hazaértem, így futottam még egy 600m-es házkört
vissza 4:07/km átlag

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció