Fuss 2016-ban 2016 km-t!

dorik 15 km Futás 2016-01-03-n 12:15-kor

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:12:30

Távolság

15 km

Tempó

04:50 p/km (12.41 km/h)

Pulzus

Átlag
184
Minimum
0
Maximum
194

Edzésleírás

Meerhorstloop.

Jo 2 honapja nem voltam versenyen, mar hianyzott kiadni magambol mindent. Na ez most 95%os volt.

Elfutottam kicsit az elejet, az teny, de azert nem estem vissza sokat. Hihetetlen kanyarmennyiseg :) 12tol erom mar semmi nem volt, de jott a 4. csaj nagyon es a 2. meg kezdett elmenni. Na mondom NEM. Atadon sem 3.8+180+32ig tart a verseny hanem ott van a vege is, es ha ott nem birja az ember rarakni fejben azt a pontot az I-re akkor az elozo X-1 ora (ami remelem 10 korul lesz) sokat veszt a jelentosegebol. Szuperbol kozepes lehet.

Szoval most ezt sikerult megcsinalni, jelentosen behoztam a 2. helyezettet, vmi 10 mp lett a kulonbseg csak es a 4. helyezettnek meg adtam meg plusz metereket jocskan. Ez volt a mai verseny legnagyobb tanulsaga, es ebben gyenge vagyok meg.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zolle képe

zolle 3036 napja

Szép volt!

 

B képe

B 3036 napja

gratulalok!!!!!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció