stojesz 2.8 km Úszás 2015-04-14-n 06:03-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

2.8 km

Tempó

26:04 p/km (2.30 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

300 bemelegítés,

4x50 gyors láb, mell kar,

400 teki (oda söprés, kivárás, egykaros és hónaljérintés, vissza sima),

4x50 gyors láb, mell kar,

400 sima (oda söprés, kivárás, egykaros és hónaljérintés, vissza sima),

4x50 lábgumi,

400 tenyér, ötös levegővel,

4x50 tenyér, lábgumi,

400 tenyér, bója, hetes levegővel,

100 levezetés.

Masszív volt. Jó érzéssel szálltam ki a végén a medencéből!

Polar.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.