Gyugyo 118 km Bringázás 2009-06-03-n 09:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:07:00

Távolság

118 km Szint: 2040 m

Tempó

02:06 p/km (28.66 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Bp-Paprét-Visegrád(ott 3 várkör)-Dunabogdány-Szentendre. 1.fel: bem., 2. 53/.. erősen, 3. 1:20laza/40mp max, 4. lendületesen. Az edzés elején csapnivalóan rossz volt, de szépen lassan belejöttem, és hazafelé toltam még Dunabogdánytól-Szentendréig egy 20 perc KH-t. Ennek távja: 13,36km (40,7km/h átlag), 53/12 végig!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.