(verseny) Edzésleírás
Gúta Maraton.
Az odafelé út kalandosra sikeredett, Szentendréről Visegrádig a hegyen át vezetett a gps, viszont a havat csak egy darabig takarították. Elég izgalmas volt 25 km/ó sebességgel hasítani a szerpentines úton. A havas táj viszont lenyűgöző volt.
De a lényeg, hogy még időben odaértünk Gútára. Sok-sok kedves ismerős, a nevezési lapot is több részletben tudtam csak kitöltenii, minden rubrika után megláttam valakit, akit feltétlenül üdvözölni kellett.
Idén jutott nekem is kényszerzubbonyos rajtszám.
Hagyományosan Tündüssel vágtunk neki a távnak, viszont ezúttal Kálmán biciklis kíséretével. Az első pár kilin már beázott a cipőm, köszönhetően a latyakos útnak ill. a bokatörő pocsolyás töltésnek (úgyis ki kellett már mosni). Itt még viszonylag lazán mentünk 6-os alatti tempóban.
Vágfüzesnél a tavalyihoz képest 2 dolgot hiányoltam: egyrészt nem volt frissítés (13 km után csak a 23.-nál), másrészt nem szólt a faluban a hangszórókból a zene (najó, ennek inkább örültünk a helyi dj zenei ízlését tekintve).
A prérire kiérve éreztük a széllökésekből, hogy a fordító után nem lesz túl lightos.... hát így is lett, totál viharos erejű pofaszélben találtuk magunkat. Na, ekkor jött el az a pillanat, hogy Tündüst elküldtem/elengedtem, menjen csak a saját tempójában, ő szereti a szelet (szerintem ha nem velem jön 23. kiliig, akkor meglett volna neki a korosztályos 3. hely). Hát én bizony 7 percesekre lassultam, de nem kellett belegyalogolnom. A tavalyinál egyébként szerintem jobban ott voltam fejben és erőben is, a Vág folyó hídjára is simán felfutottam a 40. kilinél (múlt évben ott bizony belegyalogoltam, csak Tündüs húzott fel).
A szervezés/frissítés szuper volt, mindenféle itóka (meleg gyümitea, kóla, .... az uccsó előtti frissítőnél még sör is, amit tavaly nagyon kívántam, hát idén megkaptam) és kaja (bár én futi közben csak banánt ettem, de utána volt hurka, kolbász, palacsinta).
Hazafelé sikerült lebeszélnem Kálmánt, hogy visszafelé is a hegyen át jöjjünk (ki tudja, milyen állapotok vannak fent, sötétben meg pláne rizikós).
Gratulálok!
Gratulálok! Legyőzted az elemeket!
Nagyon gartulálok, öröm volt találkozni. Azért abban a 3. helyben nem vagyok biztos :)
Volt sör is? Milyen Saris? :)
Gratulálok és BUÉK Nektek is!
Gratulalok! BUEK!
Gratulálok !
Proffeszionális évkezdés, pédaértékű!!! Gratu & egs!!! :-)
Jaj de nagggyon örültem, hogy Veled kezdődött az év. Én ugyan nem féltettelek a széltől, van tapasztalatod elég...
Amúgy nekem is volt 7 perces km-em azon a részen..
Titiii majdnem ellopott egy pogidat, csipegetnem kellett belőle neki :)
Gratulálok!!
Gratulálok.
szép kis munka vol! gratula!
Hős vagy na, már minden helyzetben megállodfutod a helyed :) Gratulálok, azért a végső átl.tempóra sem lehet panasz.
Gratulálok,megküzdöttél a széllel és győztél! Ott Gútán gyakran van ilyenkor viharos idő, de mi az Neked! :) Gratulálok még 1x, csodás évkezdés!
és milyen jó idő lett...unci lenne egy sima kis verseny :-)
Gratu!
Kemény harc volt az elemekkel, nagy gratula innét is!
Nagyon kemény csaj vagy Erika... Gratulálok, és persze,hogy egészségedre !!!
Shrek 3594 napja
Most már értem miért lazsálgattál év végén - év elején ... :-) ... Grat!