pen 26.75 km Futás 2009-05-08-n 10:30-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:30:51

Távolság

26.75 km

Tempó

05:38 p/km (10.64 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

20 kilisnek induló majd megnyúló hosszúfutás, a végén örömhormonokkal, mosolygással, begyorsulással. Kellett már egy igazán jóleső LSD a naplómba :o)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

eftomi 5486 napja

Szép futás, gratulálok!

pen 5489 napja

Nem, idén csak UB lesz meg NIKE. Hosszabb tervek most nincsenek.

evita 5490 napja

Mire készülsz? T50, marathon?

pirgelman 5490 napja

jó volt ez, gratula :) röpködnek a kilométerek

pen 5491 napja

Köszi csajok :o)

mateve 5491 napja

Hűűűűűha!!!! Ez aztán örömfutás lehetett a javából!! Sok ilyet..... :)))) Gratu!

yoyo 5491 napja

Ez szép futás volt pen !
Gratula a tempóhoz is ilyen távon :O
De hát Te simán tudsz ilyeneket ,az alkatod ezt lehetővé teszi :))

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)
5	05:52	10.23
10.7	05:47	10.36
16	05:41	10.55
21	05:37	10.68
26.75	05:14	11.46

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.