Fuss 2016-ban 2016 km-t!

ORBEA ORCA 15.5 km Futás 2013-12-26-n 10:20-kor

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:24:20

Távolság

15.5 km Szint: 80 m

Tempó

05:26 p/km (11.03 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
158

Edzésleírás

Teremtől szokásos városvégi körforgó,aztán visszafelé fel a hegyre Alisca  Kazánház majd Béla tér Kadarka Palánki út Elkerülő Sportcsarnok.

Az első km laza 120 környéki pulzus,aztán 130 egy pár km,majd már 140,ezt tartottam,az emelkedőkön kicsivel 150 felett.

Jó futás volt,amikor visszaértem utána nem sokkal elkezdett esni az eső,ezt megúsztam:-)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

toncso képe

toncso 3970 napja

 

   Bírom  ezeket  az  évvégi  "  zöldeket  "  a Naplódban.   Egészségedre és  persze,hogy  további  Boldog  Karácsonyt   !!!

picikata képe

picikata 3970 napja

Nna ez nem volt gyenge ... :)

Boldog Karácsonyt Tibi!

 

smarcsu képe

smarcsu 3970 napja

szép a tempó a pulzushoz képest! egs

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3970 napja

bealvós vágtának indult, aztán felébredtél? :-)))

egs

 

Briel képe

Briel 3970 napja

Kellemes Ünnepeket, Tibi! :) Egészségedre!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció