Török Töce 14.77 km Futás 2012-09-26-n 14:13-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:32

Távolság

14.77 km

Tempó

04:02 p/km (14.89 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítő : 2,8 km @ 13 :20

5 x 400 m domb
400 m @ 1:28
400 m @ 1:28
400 m @ 1:28
400 m @ 1:26
400 m @ 1:30

5 x 1000 m domb
1000 m @ 3:48
1000 m @ 3:49
1000 m @ 3:53
1000 m @ 3:46
1000 m @ 3:44

5 x 400 m domb
400 m @ 1:38
400 m @ 1:34
400 m @ 1:34
400 m @ 1:32
400 m @ 1:30

Levezető : 2,8 km @ 11 :57

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csetbalu 4426 napja

ezt végigolvasni is öngyilkosság:)

grat, egs!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.