Címketalálatok
Mit egyen a gyerek, ha sportol?
A gyerekek egészséges fejlődéséhez alapvetően fontos a rendszeres fizikai aktivitás, azonban a növekedéssel kapcsolatos szükségletek különböznek a felnőttek táplálkozási igényeitől.
Szakmai konferencia a Magyar Sport Házában a hidratációról
A Magyar Sporttudományi Társaság december 7.-én 13,00 órától a hidratációról tart konferenciát.
Sör: igyuk vagy ne?
Ki ne ismerné azt a semmihez sem hasonlítható érzést, amikor egy nyári hosszú futás végén az ember torkán lecsordul az első korty jéghideg sör.. De vajon mit mondanak a szakértők, káros vagy hasznos egy (két, három...) sört legurítani futás előtt, alatt vagy után?
A helyes táplálkozásról - futóknak 2.
A cikk első részében a szénhidrátokról és zsírokról olvashattatok. Most következnek a fehérjék és a víz. És egy külön, harmadik részben következik majd a táplálkozási kalkulátor - csak hogy fenntartsuk az érdeklődéseteket :o)
Segítség, kánikula!!
Hőségriadó van és Te mégis futni készülsz? Mindennapos eset :o) De tudnod kell, hogy a nagy melegben végzett fizikai erőfeszítés erősen megviseli a szervezeted. Adunk néhány egyszerű tippet az igazán meleg edzésekhez.
Még több címke