zakos edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
39.72 km
1:19:02 01:59 p/km Normál tekerés |
28
|
29
2.3 km
40:51 17:46 p/km Vegyes úszás
10 km
49:11 04:55 p/km Normál futás |
30
37.23 km
1:16:14 02:03 p/km Normál tekerés |
31
5.82 km
25:38 04:24 p/km Normál futás |
1
50.26 km
1:38:50 01:58 p/km Normál tekerés
13.68 km
59:59 04:23 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
127.21 km
4:14:06
2.3 km
0:40:51
29.5 km
2:14:48 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 13.68 km | 0:59:59 |
13.68 km |
0:59:59 |
|
Bringázás
|
1 | 50.26 km | 1:38:50 |
50.26 km |
1:38:50 |
| Összesen | 2 | 63.94 km | 2:38:49 |
50.26 km | 1:38:50 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 574.42 km | 47:34:05 |
25.45 km |
2:15:13 |
|
Úszás
|
34 | 75.57 km | 27:01:42 |
3.75 km |
1:16:14 |
|
Bringázás
|
54 | 2594.65 km | 88:05:27 |
119.13 km |
5:15:47 |
|
Erősport
|
14 | 0 kg | 9:59:08 |
0 kg |
1:10:29 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:05:43 |
- | 0:03:40 |
| Összesen | 153 | 3258.86 km | 172:46:05 |
119.130 km | 5:15:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
