viris edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
7.67 km
34:32 04:30 p/km Normál futás |
30
18.86 km
53:41 02:51 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
4
48.28 km
3:40:29 04:34 p/km Normál tekerés
16.37 km
1:27:15 05:20 p/km Normál futás
24.48 km
1:36:38 03:57 p/km Normál tekerés
31.8 km
2:49:21 05:20 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
55.84 km
4:51:08
91.62 km
6:10:48 |
|
6
|
7
5.56 km
26:39 04:48 p/km Normál futás |
8
8.49 km
22:14 02:37 p/km Normál tekerés
4.67 km
12:47 02:44 p/km Normál tekerés 35:52 Edzés
6.82 km
21:18 03:07 p/km Normál tekerés |
9
7.68 km
37:54 04:56 p/km Normál futás |
10
13.92 km
38:48 02:47 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
19. hét
13.24 km
1:04:33
33.9 km
1:35:07
3.26 km
0:35:52 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 61.41 km | 5:21:09 |
31.8 km |
2:49:21 |
|
Bringázás
|
6 | 106.66 km | 6:52:14 |
48.28 km |
3:40:29 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:35:52 |
- | 0:35:52 |
| Összesen | 11 | 171.33 km | 12:49:15 |
48.28 km | 3:40:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 520.33 km | 42:09:39 |
31.8 km |
2:49:21 |
|
Bringázás
|
39 | 475.15 km | 24:30:08 |
48.28 km |
3:40:29 |
|
Túra
|
1 | 5.46 km | 0:52:15 |
5.46 km |
0:52:15 |
|
Téli sport
|
14 | 551.09 km | 26:29:11 |
59.89 km |
3:09:18 |
|
Egyéb
|
8 | - | 4:34:13 |
- | 0:40:35 |
| Összesen | 128 | 1576.68 km | 100:27:26 |
59.890 km | 3:40:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
