tomcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
14 km
58:25 04:10 p/km Evezés |
30
96 kg
1:00:00 Testépítés |
1
96 kg
1:00:00 Testépítés
14 km
1:01:31 04:24 p/km Evezés |
2
10 km
40:22 04:02 p/km Evezés |
3
96 kg
1:00:00 Testépítés |
4
96 kg
1:00:00 Testépítés
36 km
1:27:00 02:25 p/km Görgőzés |
5
96 kg
1:00:00 Testépítés
15 km
1:24:00 05:36 p/km Futógépes futás |
18. hét
38 km
2:40:18
480 kg
5:00:00
36 km
1:27:00
15 km
1:24:00 |
|
6
14 km
59:33 04:15 p/km Evezés |
7
10 km
40:53 04:05 p/km Evezés |
8
96 kg
1:00:00 Testépítés |
9
96 kg
1:00:00 Testépítés
12 km
1:10:21 05:52 p/km Futógépes futás |
10
|
11
|
12
|
19. hét
24 km
1:40:26
192 kg
2:00:00
12 km
1:10:21 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 27 km | 2:34:21 |
15 km |
1:24:00 |
|
Bringázás
|
1 | 36 km | 1:27:00 |
36 km |
1:27:00 |
|
Erősport
|
6 | 576 kg | 6:00:00 |
96 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
4 | 48 km | 3:22:19 |
14 km |
1:01:31 |
| Összesen | 13 | 111 km
576 kg |
13:23:40 |
36 km
96 kg |
1:27:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 216.98 km | 21:00:52 |
15 km |
1:28:38 |
|
Bringázás
|
21 | 602 km | 24:38:00 |
36 km |
1:27:00 |
|
Erősport
|
77 | 7670 kg | 77:00:00 |
102 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
55 | 618 km | 43:35:23 |
20 km |
1:25:41 |
| Összesen | 172 | 1436.98 km
7670 kg |
166:14:15 |
36.000 km
102.0 kg |
1:28:38 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
