HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
5 km
29:48 05:58 p/km Normál tekerés
2.78 km
12:05 04:21 p/km Normál tekerés |
28
0.94 km
14:36 15:32 p/km Hegyi túra
1.87 km
26:19 14:04 p/km Hegyi túra |
29
|
30
|
31
2.06 km
27:53 13:32 p/km Hegyi túra
1.24 km
15:48 12:45 p/km Hegyi túra
2.25 km
29:51 13:16 p/km Hegyi túra |
1
|
2
3.22 km
45:16 14:03 p/km Hegyi túra
1.62 km
22:35 13:56 p/km Hegyi túra
2.53 km
48:28 19:09 p/km Hegyi túra
2.84 km
44:19 15:36 p/km Hegyi túra
2.45 km
35:27 14:28 p/km Hegyi túra |
22. hét
7.78 km
0:41:53
21.02 km
5:10:32 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
5 | 12.66 km | 3:16:05 |
3.22 km |
0:48:28 |
Összesen | 5 | 12.66 km | 3:16:05 |
3.22 km | 0:48:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 25.36 km | 1:20:38 |
19.83 km |
1:04:51 |
Úszás
|
1 | 0.46 km | 0:20:09 |
0.46 km |
0:20:09 |
Bringázás
|
10 | 240.56 km | 15:35:57 |
70.95 km |
4:32:34 |
Túra
|
101 | 401.62 km | 97:42:41 |
29.85 km |
7:03:11 |
Jóga
|
3 | - | 1:36:31 |
- | 0:46:57 |
Egyéb
|
2 | - | 1:02:56 |
- | 0:33:35 |
Összesen | 119 | 672.19 km | 117:38:52 |
70.950 km | 7:03:11 |